Go Back

Chili vegetariano

Tiempo de preparación 2 horas
Tiempo total 2 horas
Raciones 6 Personas

Ingredientes
  

  • 1 ½ taza De Soya Texturizada PROSALUD (hidratada)
  • 3 tazas de frijoles o porotos cocidos
  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 tazas de tomates
  • 2 pimientos de colores preferiblemente asados
  • 6 dientes de ajo
  • 1 cebolla mediana
  • 2 ramitas de cilantro
  • ¼ ¼ taza de cilantro finamente picado
  • 500 ml del caldo donde se cocinaron los porotos/frijoles
  • 1 chile jalapeño (opcional si le gusta el picante)
  • Nachos (para acompañar)
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • Lavar y colocar los frijoles o porotos en una olla con abundante agua, dos dientes de ajo pelados, dos ramitas de cilantro, sal y pimienta al gusto.  Cocinar hasta que estén blandos, escurrir y reservar tres tazas de porotos o frijoles, así como una taza y media de su caldo aproximadamente.
  • Cortar todos los vegetales en cubos y cuatro dientes de ajo finamente picados.  Añadir en una olla a fuego medio el aceite, luego se coloca el ajo picadito y el resto de los vegetales para sofreír.  Reserva la mitad del tomate y la mitad del cilantro finamente picado para más adelante.
  • Cuando terminamos de sofreír los vegetales, añadimos la Soya Texturizada PROSALUD (previamente hidratada con caldo de vegetales o agua y bien exprimida). Removemos y dejamos por unos cinco minutos que se incorpore el sabor de los vegetales a la Soya, luego añadimos los porotos o frijoles, el chile jalapeño al gusto (opcional) y un poco del caldo de los frijoles o porotos que reservamos para integrar mejor los ingredientes.
  • Cocinar a fuego bajo una media hora más y revolvemos suavemente para que no se pegue oqueme.  Cuando pasen los 30 minutos, añadimos el tomate y cilantro que reservamos. Dejamos reposar un rato, para que los sabores del chili vegetariano se asienten.  Posteriormente puede servir acompañado de nachos, totopos o chips de maíz. ¡Buen provecho!